足球中场休息一般多久？具体休息时间介绍

足球中场休息时间是15分钟。一场足球比赛正常的比赛时间是90分钟，上下半场各比赛45分钟。在进行完45分钟的上半场比赛之后，双方球队都需要进行15分钟的中场休息。如果比赛需要通过加时赛来决出胜负，那么在休息5分钟过后还要再进行上下半场各15分钟的比赛。

一般情况下，上半场比赛的时间都不会是45分钟的，可是在比赛期间可能会出现一些伤停情况，所以通常都会有3分钟左右的伤停补时时间，待伤停补时时间结束之后，上半场的比赛才是真正的结束，双方的球员也才能回到自己球队的更衣室进行休息。在这有限的15分钟时间当中，球队的主教练都会根据球员们在上半场的表现进行相应的点评，找出球队在某些方面的不足和需要改进之处，包括对下半场比赛阵容的相应调整等等，都要在这15分钟之内完成。

当然，教练在点评和排兵布阵的同时，足球球员的身体还是能够得到放松的，在这个过程当中球员可以根据自身实际需求来补充食物或者水分，如果身体存在不适的球员也可以得到队医的相应专业处理，那些条件好的俱乐部还会安排专门的按摩师来给球员按摩放松。

在中场休息结束之后，就要投入到下半场的比赛当中。同样，下半场比赛往往也是要有3分钟左右的伤停补时的。而对于一些重要赛事的半决赛以及决赛，常规赛未分出胜负时，双方就要在休息5分钟过后再次展开总计30分钟的加时赛，加时赛中途没有休息时间。

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